海子说：“明天起做一个幸福的人，挑水砍柴，面朝大海，春暖花开。”在这个艳丽的五月，一个阳光明媚的午后，为进一步提高上海市商贸旅游学校教师的职业幸福感，改善工作及带教学生过程中的压力，拓宽教师情绪与压力的管理能力，进而改善师生关系，提高班主任队伍以及全体教职员工的整体幸福感，更好的投入到教育教学工作中，校德育处、工会、校心理健康发展中心联合为大家提供了《做一名幸福教师》实战特训营项目。
腹式呼吸调节身心
现代社会，高节奏高效率，压力无处不在，无处不生。培训师严洁告诉老师们，静静感受内心是产生信念的原动力。只要小小的一平方米，当我们全身心专注于自己的呼吸之间时，我们便能愉悦身心，减缓压力。
无活动不德育
培训营设计了“与压力共舞”的游戏环节。当老师们伴随着蔡依林的音乐律动身体，在游戏中放松身心，获得愉悦的同时，也领悟了“无活动不德育”“让学生感受快乐”的真谛。
“幸福丸子”的祝福
训练营活动即将结束时，每位老师在纸上写下了对自己的祝福，培训师让老师们将纸揉成一个小纸团，大家随着音乐节奏，传递着各自手中的“幸福小丸子”，最后获得大家的祝福。
此次培训让老师们明白了要让自己成为一个幸福快乐的人，要将快乐幸福传递给身边的人——传递给学生、家人、同事、朋友……用静思、用活动放松身心，带领学生营造快乐的班级氛围，让学生在快乐中成长，在快乐中遇见更好的自己。
文字：王巧丽