专家观点一：

帮助孩子成长，家长需要充分了解脑科学知识

    大脑是世界上最复杂的器官，人类对于大脑知之甚少。教育的本质就是塑造大脑，我们需要了解大脑的知识，才能科学教育。充分了解脑科学知识可以避免一些教育方法的误区，具体来说需要了解：大脑不同区域的发展顺序和规律，大脑的工作原理，大脑发育需要的营养，大脑的学习方式，科学提升大脑功能的方法。

专家观点二：

提升孩子的大脑发育，先天和后天同样重要

    大脑在出生时没有完全成熟，需要后天持续发育和成熟，先天因素和后天环境对大脑影响各占比约50%。有很多研究表明，人脑的发展受到了环境的影响。丰富、安全、适宜的环境促进大脑发育，而贫瘠、危险、有毒的环境阻碍大脑发育。好的营养、适宜的教育、更大的社交圈子等都会促进大脑的发育。

专家观点三：

适宜的方法可以帮助孩子大脑发育

    每个孩子需要的发展环境是不一样的，对于环境的敏感度和敏感点不尽相同。总体来说有以下几个方面可以帮助孩子大脑发育：合理的饮食，适当摄入富含卵磷脂的食物为大脑发育提供充足的营养；丰富、合适的外界刺激促进神经元的发育；充足的睡眠和充分的体育锻炼；有针对性的认知训练帮助孩子专注度、记忆力、反应力和逻辑思维的发育。

专家观点四：

良好的睡眠可以提升孩子的大脑发育

    大家都知道睡眠对于身高的好处是非常充分的，睡眠对于大脑发育也是很有帮助的。睡眠时大脑分泌的生长激素可以促进大脑发育，并且帮助大脑排除毒素，保持健康状态。睡眠状态下大脑会修剪不重要的神经突触，提升大脑功能。充足的睡眠有助于帮助调节情绪，促进认知能力的发展、巩固记忆，有利于产生创意想法、解决复杂问题。

专家观点五：

孩子学习力的培养并不是越早越好，需要掌握一定的方法

    尊重大脑发育的规律，对孩子学习力的培养事半功倍，超前学习不利于大脑发育。尊重孩子不同成长阶段的发展规律，抓住大脑发育的敏感期：0-3岁，是感知觉、语言发展时期，要让孩子充分接触、感受世界；3-6岁，联合皮层发育，注重孩子手眼协调、平衡性的培养；小学是大脑前额叶快速发展阶段，孩子注意力、记忆力、思维力等快速发展；初中阶段着重大脑自我控制能力培养；高中阶段是人生观、价值观形成的关键时期。

    *本文转载自教育部关公委。原文标题为家庭教育公开课 | 2024年第一期上线啦~，发布日期2024年7月12日。我们已获得原作者的转载授权，并遵循相关法律法规。