健康校园

9月金秋台风季，暑热尚余，昼夜温差，此时不多加防范，疾病可会趁虚而入哦。同学们要树立防病意识，自觉养成良好的卫生习惯，规律作息，科学护眼，为新学期顺利度过打好基础！

呼吸道健康篇

随着校园学习的开展。集体活动增多，需要加强关注新冠感染、流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病，防范学校发生聚集性疫情。请做到↓

1、科学佩戴口罩，如接触病人，空气不流通场所，发生传染病疑似症状等时。

2、有需求可进行流感、水痘等疫苗。

3、如出现发烧（体温>37.2）、咳嗽、乏力、呕吐腹泻等，应避免前往人群聚集场所，严格按照学校复课标准返校，必要时就医。

肠道健康篇

食源性、细菌性肠道传染病如痢疾，诺如病毒性腹泻等，在季节交替时最易传播。为防止疾病的发生、发展和流行，请在外出聚餐，或学校聚集性就餐时，请做到↓

1、注意饮食饮水卫生，食物充分加热，餐饮具消毒清洁，不吃生冷，不明来源海产品等。

2、勤洗手，饭前便后做好六步洗手法；常通风，保持室内空气流通，每日不少于2次，每次30分钟左右；保持个人卫生，洗头换衣修剪指甲等。

近视防控篇

保护眼健康，为拥有明亮双眸，保护远视储备，避免损伤视力。请做到↓

1、坐姿端正，用眼有度。

牢记“一拳一尺一寸”的原则：胸前与桌子间隔一拳，眼睛和书本距离一尺，握笔手指和笔尖保持一寸。

遵循“20-20-20”的原则：20分钟用眼后看远处20英尺（6米）20秒。

2、用眼环境明亮、均匀，控制电子产品时长、距离。

3、营养均衡三餐，良好充足睡眠。

4、坚持“目浴阳光”，保证室外锻炼。

5、视力数据重视，及时干预复查。

6、正确做眼保健操。

近视的危害有很多，高度近视甚至能致盲，因为眼球不断延长可能导致视网膜变薄，增加脱离的概率，影响日常生活。近视也会有许多并发症，如视网膜变性、出血和裂孔、白内障、青光眼等。视力不良还可能对考学、入职和参军等带来影响，受到限制。