10月31日下午，在浦东南路1548号大礼堂，我校师生聆听了一场心理健康教育讲座，本次讲座的主题是——《成为自己的CEO》。

主讲人静源老师是教育临床心理咨询专家、多伦多大学访问学者、是在心理临床实战二十二年的心理学专家。同时她也是《梦晓时间》《教子有方》《上海中学生报》等多家栏目的特邀心理专家。

本次讲座从“这里有你吗”问题开始，10大问题和中职生的心灵成长息息相关，静源老师一一解答并提出，“我们要做负面情绪的终结者，不做负面情绪的传播者。”

讲座结束后，学生们纷纷提出了来自中职生的困惑：

学生问：“怎样才能减少焦虑、变得更快乐？”

静源老师答：“承认自己的焦虑本身就很勇敢。”

学生问：“怕别人嘲笑怎么办？”

静源老师答：“勇敢展现自己、珍惜一切机会。”

本次讲桌圆满结束，大家带着各自的思考，学会了在自己今后的学习生活中做自己的CEO——积极地管理好自己、管理好自己和他人的关系、管理好自己的交友、管理好自己的未来……

学生感言

本次心理讲座活动，通过张老师的分享，我对自我有一个更深刻的认知。作为一名即将踏入社会的学生，我深刻认知在未来心理的重要性。现在的我更加肯定了自己的目标，并且规划好自己的未来。在我看来，自我往往比更多的外界评价重要。挫折和困境是人生中必不可少的东西，而我们要做的，就是不断磨砺自己、超越自己。我相信只要拥有坚定的信念和努力奋斗的决心，就一定能战胜曾经的自我。

——22电竞杨琛薿

周一下午学校邀请了一位心理专家作讲座，我从中得到的感受颇多。专家提出了十个关于自己的问题并一一进行了分析，其中有个问题让我陷入回忆。初中我就是班上的沉默者，正是因为我在正常的人际交往上没有受到关注感到气馁，在那段时间将自己封闭了起来。“解铃还须系铃人”专家的分析让我明白：一味的封闭自己只会更加的孤独寂寞，只有自己做到良好的广泛交友才会得到相应的关注。听了讲座我意识到管理自我语言、情绪的重要性，恰当的消费观、自我人际交友、恋爱关系，是具有担当的责任心和适应环境能力的体现，同时能预防和缓解心理问题。

——23文物朱文媛

今天校班会，学校组织安排了一场心理讲座，受益匪浅。主讲老师是静源老师，她在很多心理机构和各种媒体有各种项目和节目，有很丰富的心理工作经验，她与我们讨论着青春期如何与人交往，如何处理不开心的情绪等等的问题，并告诉我们解决的方法。我听着老师叙述她曾接触过的一系列故事，感触很深，发觉有时我也是老师故事里那个主人公了，某个不懂得处理人际关系，不懂变通的主人公。这场讲座让我学到了很多，让曾经不会处理这些事情的我有所收益。时间有限，感觉老师要交流的内容还很多，讲座就结束了，期待继续。

——23中烹 王易嘉

今天校班会，我们班级同学一起收看了《成为自己的CEO》心理讲座，老师专业的讲座让我受益匪浅。她说要成为自己的CEO，就要试着学会管理自己的时间、管理自己的惰性、管理自己的情绪、管理自己的钱袋子。要学会管理自己的情绪，和他人沟通或者自处时有比较稳定的情绪，可能会获得更多的机会。老师举了一个事例，因为一个青少年自己情绪不稳定，父母不放心他独自去国外留学深造的故事，让我联想到：情绪管理的确很重要。每个人在实现自己目标的过程中，都会遇到这样或那样的挫折，我们要在成长的不同阶段，抓住拐点，努力克服前进道路上的障碍，度过一个困难时期，就会遇见一个全新的自己，心理学教会我们，在当下比较内卷的时代，如何适应周围的环境，能够做到自在自洽，不断地完善自我。

——23旅管3班乔丁雨