圈内人都知道， “每天锻炼一小时”这一近年来上海市所倡导的关心学生健康成长的优质理念落实到每一所学校并不容易，而对于拥有近3000名学生、场地面积又是格外“袖珍”的上海市商贸旅游学校来讲则是“难上加难”。对中职生的心理特点进行深入分析后商贸旅游学校以体育教学为突破口，用创新性的课改帮助孩子们营造活泼健康的校园文化，不仅让学生能掌握一两项终身受用的技能，也让他们学会发现自我、找回自信并发自肺腑的开心起来。校长李小华坚信，职业教育是快乐的，要让学生“玩”起来。

变革课堂：把体育课搬出校园

位于贵州路的浦西校区，地处市中心，学生多场地小，丰富的体育运动无法开展，学生们常常抱怨体育课没意思，老师们也觉得体育课难上，这是过去旅游商贸学校开展体育课的状况。然而，即便面对如此困难，旅游商贸学校也能想尽办法，始终迈步在探索体育课改的路上，从而挖掘出自身的体育亮点。老师们常戏称，关键在于会“螺蛳壳里做道场”。由此，因地制宜地开展如跳绳、拔河等小型多样体育活动便成了常态，而每天一大早晨沿着南京路步行街的晨跑更成为城市一道靓丽的风景。

但毕竟巧妇难为无米之炊，由于缺乏为学生喜爱的诸如篮球、足球等户外运动，时间长了，在孩子们的眼中，体育课是依然单调的，“就像做眼保健操一样，知道这是有益健康，但总感觉不好玩，老是想睁眼睛。”一位学生的感受一针见血的折射出当时学校体育课上的窘境。

然而，学校改革的步子越迈越大。如今旅游商贸的，学生最爱上的就是体育课，体育老师们也欣喜于如今学校充分利用周边资源，把体育课开到了校外。比如，学校外借黄浦体育馆、格致中学恒温游泳馆等专业场馆，为学生提供优质的体育活动资源。

 本学期伊始，学校在二年级率先采用1+2模式，即在每周三节体育课中，拿出一节作为体育基础课程，按照《体育与健康》的教学要求，保证学生得到全面系统的体育训练，依据教学大纲，按健康测试标准进行统一考核。而另两节则安排在校外体育馆，由老师带队统一前往，两节连上，开展所谓菜单式专项教学，其最大的特点是不仅项目新颖，而且能让学生自由选择，并在一个学期后可以重新选择项目。

一切围绕着学生“喜欢”是模块式教学的主旋律，除了篮球、排球、羽毛球、乒乓球、田径等传统项目，还借助社会资源的优势引入空手道、瑜伽、攀岩等新兴的体育专项课程，通过让学生的自主选择，让学生“玩得开心、玩得尽兴”。在瑜伽训练馆，专业的音效设备、坐垫、服装让学生们个个陶醉其中、攀岩馆内，两人一组一个爬，一个拉，配合默契，“没想到我们能学到这样高端洋气上档次的项目，好玩极了，而且全是免费的。”不少学生都异常兴奋。”“当初听说要去体育馆上课，我也没太当回事，我就选了一个较为保守的羽毛球，没想到其他那些项目那么好玩，一想起这个就后悔。”由于孩子们上课热情度高、表现积极，体育馆的负责人甚至会说；“你们学校的孩子毕业后可以过来做助教，我们需要态度投入的年轻人。”

据了解，学校旨在通过引入有趣、时尚的体育课程让学生找到运动的乐趣，熟练掌握1-2项运动的基本方法和技能，从而基本形成终身体锻的习惯，让健康的生活方式成为收益终生的财富。

体育专项教学实施以来，反响最热烈的还是学生。据了解，如今旅游商贸学校学生在体育课上的有效锻炼时间、运动量、课堂纪律等均优于传统的体育课，变“要我练”为“我要练”，课堂教学呈现生机勃勃之势。

不久的将来，学校还将继续突破体育课堂的限制，从时间和空间上为学生拓展出更多的体育锻炼与展示的机会，比如为学生提供可自由选择的暑期和课余锻炼项目。

体育社团：让中职生回归自信

“过去在初中，我从未做过学生干部，如今当了学校的板球队队长，今年还获得了上海市比赛的最佳投手。"二年级的李蒙栋一脸自信。"两年前，因为没考上高中，我认为一切都完了，躲在家里天天哭，认为就来职校混混日子吧，没想到这里不仅有严明的校风、负责的老师，还有我最最钟爱的篮球，真是来对地方了。“提及学校的好，身为校女篮队长的张嘉玲也是向记者娓娓道来。     不难看出，让学生重燃自信的正是旅游商贸学校开展体育课改的另一大法宝构——学生社团。2008年，由于浦东教育局资源整合，盘活出原东格致中学的校址作为旅游商贸的浦东校区使用，相对宽敞的面积也使得社团项目的实施在这里成为可能。

因此，近年来在学校领导的大力支持下，篮球队、板球队、空手道队，啦啦操队这些学生钟爱的社团活动在学校的浦东校区开展的如火如荼，成为了一项颇具特色的体育文化。数不清的锦标、奖牌和佳绩不仅给学校带来了荣誉，也让每一位参赛的学生昂首挺胸。

据悉，学校每年上半年有体育周，下半年有田径运动会，每个学期还有各类专项体育比赛，每年市、区组织的体育阳光大联赛旅游商贸学校也是里头的老面孔，并且战绩辉煌，整个学校学生的参赛覆盖率达到70%以上，“很多孩子过去在初中成绩不好，也没有机会参加各类比赛，来带我们这里，让他们开阔了视野，也找到了自我，最终收获成功的喜悦。”学校体育教研组长赵华告诉记者。

在这其中，啦啦操社团很是惹人注目。这项全由女生组成的学校的王牌社团展现的是中职生健康柔美而活泼的体育风尚，成立五年来，几乎年年在上海市学生运动会中折桂而归。谈及秘诀，带队老师顾月仙坦言，学生喜欢固然是前提，良好团队凝聚力也是十分令人称道的。自社团招募之日起，除了主动来报名的学生外，老师还逐一问到每到每一名学生，力图让孩子们都能参与其中。在赛前训练中，也不分主力与替补，一视同仁，使大家充分体会到团队的力量和充分被尊重的感觉。

而比赛场上，无论在区里、市里、还是在全国，旅游商贸的拉拉队人数是最多的，整个团队都会一同前往，为场上的队友大声助威呐喊。对此，校长李小华说；“我们会给每个学生同样的平台，让他们在同一起点上尽情发展。”

要论名气，旅游商贸的板球队也是响当当的。这个组建不到两年的队伍首次参赛便就获得了全市的亚军。“板球的规则很复杂，对身体素质要求很高，这都不是主要的，最核心的是它体现了尊重裁判、尊重对手的体育精神。”赵华向记者介绍。据了解，凡是参加过板球队的学生在学习纪律性和个人素养方面相较过去都有了一定的进步。

虽说是在比赛中屡创佳绩，但社团中的日常训练似乎没有我们想象中来的艰苦。“我们从不只奔着锦标而训练，关键让学生们玩起来，他们健康快乐，我们的目的就达到了。”赵华坦言。因此，每天下午放学后，在带教教师的指导下，大家三五成群凭着兴趣在操场上“玩”了起来。“这也算不上是加班，孩子喜欢，把他们掌握一两门技能，我们也开心。”一位青年教师告诉记者。

玩起来是轻松的，但真到了比赛场上，孩子们可真是拼命。“还记得男子板球队在市里最后一场决赛中，下着大雨，对手又是实力远高于自己的专业队，因为怕受伤，最后老师要求放弃，但每一人都不愿下场，坚持到了最后一分钟”赵华饱含深情的说：“那时候，我知道，孩子们当真了，他们在体育中找到了自我。”

顶层支撑：引领师生专业成长

居剑锋，学校空手道团队的负责人、同时也是这个领域的顶级运动员。当在日本举办的国际空手道大赛向他发出邀请时，他的第一反应是这是私事，对于学校是否准假忐忑不安，没想到得到领导的回答是；“放心的去吧，就算学校公派的。”颇受鼓舞的局剑锋回来后便申请组建了空手道社团，同样得到学校的大力支持，如今它也成为学生最喜爱的项目之一。

同样的例子，赵华也经历过。由于自己所带的板球队的出色表现，国家体育总局给了她参加国际一级记分员资格的培训机会，对于这个需要外出两个月的培训活动，由于教学任务重，赵华起初甚至打算放弃，不料校领导知道后不但准假还承担了交通费，惊讶之余，赵华得到的鼓励是：“你耽误的课，学校想办法安排，希望你多学些宝贵经验，回来带好板球队。”

像这样鼓励专业教师外出交流、学习的人和事其实还有，对此，李小华认为专业要发展，必须把教师放出去磨砺，而且越高端越好，这样带回给学生相信也一定是最好的本领。

在学校对专业建设的规划中，与支持和培育教师发展并重的便是关注学生所学。除了对添置最新教学设备的资金资助外，不得不提到学校基于就业岗位要求而构建的课程内容，从效果来看，这样的课程学生的接受度参与度也更高。从而很好的把体育教学与专业能力提升有机结合起来。

事实上，不同的职业岗位对员工的身体素质也不尽相同，除了学生的自身条件外还需要有专门的训练和培养。如在空港专业，为了适应未来工作中的突发事件，单杠、双杠、空手道等专项课程成为为重要的专业技能。空乘专业的男生要特别加强体能训练，学校通过长跑、俯卧撑、引体向上来加强体能，为空中乘务和空中保卫工作做好身体准备；而女生则侧重身体柔韧性和协调性的锻炼，如开展游泳，形体课程和礼仪课程，为的是适应未来作为女性乘务员的特别要求。而上文提及的的啦啦操社团也很好的扮演了为中职生未来发展的良性角色。据教师顾月仙介绍，这几年从啦啦操社团走出的学生因为有着扎实的形体和表现力，如今很多成为了工作单位中的文艺骨干，对于职场上的发展无疑是大有益处的。

此外，还可以值得一提的是商贸旅游学校的广播操。连续多年的全市高中组冠军，让这个最为传统的体育活动成了学校的一顶招牌，也是促进学校教学改革的一则有效手段。"刚从初中上来时，稀稀拉拉，广播操做的可以说是惨不忍睹,经过一个学期的调教，就可以拉出去比赛了。”赵华一脸自豪的说。她信奉这样一句话：“看一个学校的校风如何，只要看广播操做的怎么样。其实也没有什么诀窍，一节操节操的教，一个动作一个动作的校正，手的高度、眼神的方向，精神面貌……教师们心中有数，通过广播操，不仅锻炼了体质，更可贵的是那严明的纪律和坚毅的意志品质，事实证明这些因素对于学生日后的就业，工作发挥了不俗的正能量。上海旅游商贸学校的体育课改中的做法也无疑值得业内去学习和关注。