8月22日19时，上海市心理学会青春期与性心理教育工作委员会、全国学生心理健康工作咨询委员会（华东片区）和12355上海青春在线青少年公共服务中心主办的“联动育心 护航青春”第五届线上系列公益讲座第十三讲“了解我走近我 支持我——青少年家庭中的亲子合作策略”拉开帷幕。

本次活动由上海市商贸旅游学校、上海市大同初级中学、上海民办浦东交中初级中学、上海市奉贤区洪庙小学、上海市商业学校、上海市闵行区翔申业余学校承办。

上海市心理学会青春期与性心理教育工作委员会主任委员、12355上海青春在线青少年公共服务中心专家工作室专家、全国学生心理健康工作咨询委员会委员颜苏勤担任主持人。

上海市商贸旅游学校副校长邱瑾担任公益讲座联合主持人。本次活动由千纸鹤文化传媒（上海）有限公司提供技术支持，通过直播平台在线直播，参与者有来自上海市心理学会青春期与性心理教育工作委员会实践基地及全国各地的学生、教师和家长。

主持人颜苏勤介绍了本次讲座的主讲人毛媚副教授。毛媚老师为上海音乐学校心理咨询中心负责人，硕士生导师，上海市学校高级心理咨询师。长期从事学校心理咨询的教育教学工作，有丰富的心理咨询经验。

本次讲座中毛媚老师以《中华人民共和国家庭教育促进法》的颁布为引子，以孩子进入青春期后，家长面对青春期叛逆、亲子关系日益紧张，家长陷入不知道怎么教育孩子的困惑为入口，强调亲子合作的重要性及必要性。毛媚老师的讲座从三个方面来谈亲子合作：了解我，走近我，支持我。

在“了解我”部分，毛媚老师从四个角度告诉家长：看见孩子，看见关系。首先，毛媚老师介绍了青少年阶段孩子的常见特点，例如，情绪波动大，自主性比较强，易受环境影响。家长要了解孩子的个性特点，了解他们的优势和劣势，为建立互相信任的亲子关系打下基础，进而培养孩子的责任感。

在“走近我”部分，毛媚老师重点介绍关系的重要性。青少年面临两个重要的关系：一个是家庭中的亲子关系；一个是同伴关系。到了青春期，亲子冲突可能比较多，有些家庭亲子关系陷入紧张之中，让亲子教育一度陷入困境。而同伴关系是青少年非常重视的，甚至超过了亲子关系，青少年更容易受同伴的影响。家长一方面要改善紧张的亲子关系，另一方面也要重视和尊重孩子的同伴关系。

在“支持我”部分，毛媚老师从有效沟通和鼓励合作两个方面来阐述，在有效沟通中，家长要改变以往说教的指导模式，面对青春期的孩子，家长要明白倾听比教导更为重要，要学会恰当的表达方式，改变以往一味指责、说教、讨好和回避的交流方式，学会合理的表达，少用命令式语气，用心感受代替理性说教，用合作代替指导，目的是改善亲子关系而非改变孩子。在跟孩子交流时，描述事情而不作评判，表达期望而非指令改变，要善于发现孩子的优点、真心表达赞扬。建设性地看待亲子冲突，同时也要关照自己，善于学习，与孩子共同成长。

讲座的尾声，联合主持人邱瑾副校长对毛媚老师的讲座做了精彩的回顾与总结，并汇集了师生及家长的提问，与毛媚老师展开深入交流，期待家庭、学校和社会各方面通力合作，共同为青少年健康成长贡献力量！

心声同频：分享收获与感悟

上海市商贸旅游学校刘周伟老师：通过毛媚老师的精彩分享，我们知道青春期对于孩子来说是一个充满挑战和机遇的阶段，在这个阶段，青少年渴望被理解、被接纳、被支持。作为家长和教师，我们有责任去倾听他们的声音，走进他们的内心世界，与他们携手同行。毛媚老师为我们介绍了一些加强亲子沟通的策略，比如，倾听、一致性表达等，通过学习有效的亲子沟通策略，我们能够更好地理解青少年的需求，帮助他们在青春期的旅程中，走得更稳、更远。

上海市商贸旅游学校徐明月老师：毛媚老师的讲座让我更加了解青春期孩子的成长状态，给我一定的启发。作为一名教师，我们需携手家长，看见孩子的真实需求与独特性，接纳孩子的成长变化，建立信任桥梁，积极倾听，有效沟通，家校共育，为孩子的全面发展提供全面有力的支持。

大同初级中学陈剑超老师：今天聆听了毛媚老师的心理讲座，收获颇丰。毛媚老师指出“了解孩子”的重要性，家长要耐心倾听，仔细观察，了解孩子的特点、性格、兴趣等，理解孩子的需求和困惑，为亲子合作打基础。毛媚老师理论与实践相结合，阐明了接纳变化、建立信任、真诚相待的作用。我是一名心理老师，也是一位妈妈，在教育和育儿过程中，我也会遇到不少挑战。毛媚老师提供了独特视角和思维方式，丰富了我的教育理念和方法，缓解了我的焦虑。

大同初级中学胡真榕老师：毛媚老师的分享干货满满，我从中学习到很多。要建立良好的亲子关系首先要了解孩子，了解孩子青春期的心理生理变化特点，了解孩子的独特性，因材施教。同时，我们也要重视亲子关系，家长和孩子共同承担责任，一起努力。在和孩子相处的过程中，我们需要尊重孩子，有效倾听和沟通，看到并接纳孩子内心的需求和情感，用积极的态度看待孩子面临的挑战和问题。家长是孩子最坚实的后盾。作为家长，我们要给孩子空间，更要给孩子足够的耐心和无条件的爱，陪伴他们一起成长，走向更广阔的天地。

大同初级中学黄子轩家长：毛媚老师有一句话说得很好：“关系先于教育，关系重于教育，关系本身就是教育。”好的亲子关系是教育的基础。和孩子相处要有策略，青春期的青少年，情绪波动大、敏感、自尊心强。作为家长，我们要了解孩子。孩子有自己的风格，我们需要观察他擅长什么，把他擅长的地方做到最好。我们和孩子之间是相互关联的，无法离开彼此。我们应该和孩子有共同的目标，努力让家里变得更好！让孩子健康快乐地成长！

大同初级中学学生易品言：我和妈妈一起听了这次讲座，我觉得非常有意义。我们一边听一边交流，我印象最深的是了解孩子的独特性。有时候，我和妈妈交流的时候，她非常喜欢讲她自己的经验，而且非常喜欢让我按照她的想法去做。有时候我会觉得很不舒服。因为每个人是不同的，个性不同，处事方法也不同，比如，妈妈脾气很急，而我比较稳，不喜欢着急，所以她催我的时候，我就非常反感，有时我已经打算行动了，妈妈一催，我反而不想去做了。我和妈妈分享了我的想法，她很耐心地倾听了，还说以后要多问问我的想法，而不是一味催促。

大同初级中学周琦家长：毛媚老师的话如春风化雨，让我对亲子关系有了全新的认识。她强调“关系先于教育，关系重于教育，关系本身就是教育”这一观点，尤其触动我的心灵。这不仅是对传统教育观念的深刻反思，更是对现代家庭教育模式的精准概括。通过“了解我”看见孩子的内心世界与家庭关系，“走近我”接纳变化，建立信任的桥梁，最终“支持我”实现有效沟通与合作，每一步都紧密围绕着关系的构建与深化。这场讲座让我深刻体会到良好的亲子关系是教育成功的前提与基石，值得我们每一位家长深思与践行。

大同初级中学学生孙露玮：我和妈妈准时收看了毛媚老师的讲座。毛媚老师用一组图片和一幅折线统计图，说明了青春期亲子关系变化，毛媚老师讲了建立信任的方法，名为“鼓励合作技术”。通过这次讲座，我希望妈妈能够真正理解我，给我足够的空间去探索世界，让我结交志同道合的朋友。同时，我也希望她能放下不必要的担忧，不再过度限制我的社交和隐私，比如，过度干涉我交友或完全不让我用手机。我相信，通过我们之间真诚的对话与努力，我们定能建立起坚不可摧的信任，让我们的家庭成为彼此最坚实的后盾。

洪庙小学家长尹倩倩：亲子沟通要建立在平等互动和良好感情的基础上，让孩子感受到你对他的爱，而不是对他的控制。关系大过一切，亲子关系好才可能有好的沟通。‌亲子沟通是双向的，不是一方讲，另一方只能听。在沟通过程中，倾听孩子的心声更重要。孩子不是家长的附庸，而是独立的个体，所以家长要充分尊重孩子，考虑孩子的心理需求。在处理亲子关系时，换位思考非常重要。理解孩子的成长过程和能力限制，用宽容的心对待孩子的行为。‌孩子的行为习惯在很大程度上受父母的影响。父母要做好榜样，通过自己的言行潜移默化地影响孩子。

洪庙小学家长刘燕：今天听了毛媚老师的讲座，我收获很多。作为父母我们要了解孩子的独特性，看见孩子的特点，看见自己与孩子的关系。同时走近孩子，接纳亲子关系的变化，看到孩子和同伴之间的关系，真诚地与孩子建立信任关系，支持孩子，做一个好的倾听者，我们要善于发现孩子的优点，真诚地表达赞扬，与孩子共同成长。

洪庙小学徐丽老师：毛媚老师的讲座谈到一些策略，作为老师，在学校里我也会对学生采取同样的策略，了解学生、走近学生、支持学生。老师回到自己的家庭就变成了家长，作为家长，我们同样要了解孩子、走近孩子并支持孩子。都说教学相长，学生和老师之间相互成就，亲子关系又何尝不是这样？看见孩子、理解孩子、欣赏孩子，共同成长！