5月16日，在浦西校区观摩厅举办了一场生动活泼的心理讲座。我校邀请了黄浦区教育学院的心理专家张俊老师为我校学生讲述如何在生活中管理和调节自己的的情绪。

张俊老师以生动活泼的绘本解说开讲，向同学生展示从不同的角度看问题，得到的看法和感受也会不一样。接着张老师以丰富的图片和有趣的实例向同学们介绍了现实生活中会遇到哪些不良的情绪，面对这些情绪应该怎样去调适，向同学们介绍了许多实用的情绪调节方法与技巧。

整个讲座，同学们听得非常认真，与讲座老师积极互动，整个会场气氛轻松活跃。希望借助这样的专家讲座，让同学们了解到更多的心理学常识，掌握更新的心理学调节方法与技巧，以更健康更积极更向上的心态愉快地度过学校生活。

上海市商贸旅游学校心理发展中心   供稿

 2016年5月18日